LES ESSENTIELS : dimanche 29 Septembre 2013 « Les

LES ESSENTIELS : dimanche 29 Septembre 2013

« Les essentiels »  un stage qui reprend les bases de la méditation.                        

Pratiques/ techniques qui sont les piliers de la méditation.                                                      

 Ce stage nous permet de nous remettre en condition, c’est un stage révision pour les personnes déjà méditantes  et un stage à découvrir  pour les personnes qui débutent la discipline.

      Marche en conscience

      Relaxation complète  du corps par la respiration

      Position du corps

      Les respirations  

       Une esquisse du Lâcher prise

      Ancrage

      Semer la graine de l’intention « Rituel ».

      Partage / questions réponses / méditation d’intégration

Comments

[Yvonne]

Grace à Nathalie et les cours Les Essentielles j ai trouvé un moment essentiel pour moi, le chemin vers une rencontre avec moi même, avec ce qui est essentiel pour moi.....